小时不识月呼作白玉盘又疑瑶台镜飞在青云端

摘要： 运动一直是保持健康、塑造身材的有效方式，而大卡（卡路里）则是衡量运动强度和热量消耗的重要指标。那么，你是否好奇过，运动1小时究竟...